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ロードバイク、バンコク日記 自転車いいね。

タイ(Thailand)でロードレーサーに乗り始めました!

GIANT

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トレーニングマシーン 

いつも室内トレーニングで使ってる あ い つ。

CycleOpsのSuper Magneto

なかなか静音です。

あと、簡単に負荷も決めれるので日によって負荷変更してる。

ipod-1 687

たしか、11,000THBしたよ。

前輪の高さを3段階に変更できるようになってる。

トレーニングマシーンはスピードが実力以上にでます。

毎日1時間練習してます。

平均速度 42Kmぐらい
平均心拍数 168 ←大きいよね?

実際は風の抵抗や道の状況がありますのでトレーニングマシーンの速度は無理ですが、

ツールのDVD見てるのでみんなと同じ速度ぐらいにはなるので仲間になった気分です。
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